Baggrundsviden om Mindfulness
Selv-identifikation
Her kan du lytte til en guidet øvelse til Selv-identifikation. Vi bliver ofte fanget i at definere os selv som noget vi dybest set ikke er. Jeg er blind. Jeg er vred. Jeg er forvirret. Vi identificerer os automatisk med kropslige fornemmelser, følelser eller tanker. Men et sted bag ved den Læs mere…