Da jeg ved overgangen til det nye år, arbejdede med dette års overgangsritual fik jeg øje på noget interessant, der samtidig med, at det var interessant, også var meget bevægende.…
Hr. Lin boede i en lille landsby i det nordlige Kina. En gang stak Hr. Lins bedste hest af og forsvandt ud på stepperne. Alle landsbybeboerne kom forbi Hr. Lins…
Et Supervisions Laboratorium, som forkortes SupLab, er en selvorganiserende supervisionsgruppe, hvor deltagerne er indbyrdes ligestillet, og hvor alle deltager for at løfte deres professionelle niveau som psykoterapeuter og supervisorer. Jeg…
Du kan ikke fjerne skammen, men du kan lære at finde værdighed i den At blive ramt af skamfuldhed er et menneskeligt vilkår, og smerten i det har brug for…
Lige nu, hvor jeg skriver dette indlæg, raser Corona-krisen på andet år. Hos nogle mennesker vækker krisen bekymring og frygt, hos andre vækker krisen angst. Forholdet mellem bekymring, frygt og...
Afspænding og mentaltræning er en enkel og effektiv måde at håndtere sit liv på. Metoden er et værktøj til at fungere bedre og have det bedre. Målet med træningen, er…
Autogen træning er en afspændingsteknik, der sigter mod at skabe kontrol over det autonome nervesystem. Metoden er udviklet af den tyske læge J.H. Schultz i 1905. Under autogen træning afspænder du trin...
10 gode råd fra Svend Brinkmann til at håndtere Frygt Svend Brinkmann formulerede på førstedagen af Corona-krisen 10 gode råd til at håndtere en krisesituation 1. Husk på at det ikke...
Inde i hvert eneste barn er der en sovende by. I byen er der en sø, som hedder Erindring. Når et barn oplever noget slemt, kan barnet tage det slemme...
To års efteruddannelse i “Psykoterapi, seksualitet og bevidsthed” er nu afsluttet. Det har været et utroligt spændende forløb med Neel Fasting og Ruth Skovgaard som underviser, Karina Kehlet Lins som...
3 lag af bevidsthed Det reaktive selv Det reaktive selv er et bevidsthedsniveau, hvor vi identificerer os med bestemte forestillinger om os selv, som vi ubevidst reagerer både følelsesmæssigt og...
Hvis du har tendens til tankemylder, negative tanker om dig selv og plages af følelsesmæssige tsunamier, kan du muligvis finde en vej ud af det, gennem at træne dig i...
Lige fra du bliver født til du dør trækker du vejret. Du ånder ind – du ånder ud. Det sker helt automatisk. Åndedrættet styres af det autonome nervesystem, som er den...
Her kan du lytte til en guidet øvelse til Selv-identifikation. Vi bliver ofte fanget i at definere os selv som noget vi dybest set ikke er. Jeg er blind. Jeg...
